وجع التقويم بعد الشد طبيعي.. إليك طرق تهدئته في المنزل

يعد تقويم الأسنان من أكثر العلاجات شيوعا لتصحيح مشاكل الأسنان مثل الاعوجاج، وتزاحم الأسنان، وعدم تطابق الفكين، لكنه قد يسبب بعض الألم أو الشعور بالضغط، خاصة خلال الأيام الأولى بعد تركيبه أو بعد كل جلسة لشد الأسلاك.

ويعد هذا الألم أمرا طبيعيا؛ إذ ينتج عن الضغط الذي يسلطه التقويم على الأسنان لتحريكها تدريجيا إلى وضعها الصحيح. وغالبا ما يكون الألم مؤقتا ويقل خلال عدة أيام، لكن توجد طرق تساعد على تخفيفه وجعل فترة التكيف أكثر راحة.

لماذا يسبب تقويم الأسنان الألم؟

عند تركيب التقويم أو تعديل شده، تتعرض الأسنان والأنسجة المحيطة بها لضغط مستمر يساعد على تحريكها. وقد يؤدي ذلك إلى ظهور بعض الأعراض مثل:

• الشعور بالضغط أو الشد في الأسنان.

• ألم عند المضغ.

• حساسية الأسنان واللثة.

• تهيج داخل الخد أو الشفاه بسبب احتكاك الأسلاك.

اقرأ أيضا: التعامل مع العلاج الكيماوي.. إرشادات مهمة لتقليل الأعراض المزعجة

أفضل طرق تخفيف ألم تقويم الأسنان

1- استخدام مسكنات الألم عند الحاجة

يمكن أن تساعد بعض مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، في تقليل الألم والانزعاج بعد تركيب التقويم أو بعد جلسات الشد.

ويفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي بشأن الجرعة المناسبة، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية أخرى.

2- وضع كمادات باردة أو كيس ثلج

تساعد البرودة على تخفيف الالتهاب وتقليل الإحساس بالألم، ويمكن وضع كيس ثلج ملفوف بمنشفة على الجزء الخارجي من الفم لمدة قصيرة عدة مرات يوميا.

كما يمكن شرب الماء البارد أو تناول مشروبات باردة للمساعدة على تهدئة الألم.

3- تناول الأطعمة اللينة

خلال الأيام الأولى بعد تركيب التقويم، ينصح باختيار أطعمة سهلة المضغ لتجنب الضغط على الأسنان، مثل:

• الشوربات.

• البطاطا المهروسة.

• المعكرونة.

• الزبادي.

• الأطعمة الطرية.

ويفضل تجنب الأطعمة القاسية أو اللاصقة مثل المكسرات والحلوى الصلبة والعلكة، لأنها قد تزيد الألم أو تتسبب في تلف أجزاء من التقويم.

4- استخدام شمع تقويم الأسنان

يعد شمع التقويم وسيلة فعالة لتقليل الاحتكاك بين الأسلاك والأقواس وبين بطانة الفم، إذ يشكل طبقة واقية تقلل من تهيج الشفاه والخدين واللثة.

وينصح بإزالة الشمع قبل تنظيف الأسنان وإعادة وضعه بعد تنظيف الأسنان أو تناول الطعام عند الحاجة.

5- المضمضة بالماء الدافئ والملح

قد تساعد الغرغرة بمحلول الماء الدافئ والملح على تهدئة تهيج الفم والمساعدة في التئام القروح الصغيرة التي قد تنتج عن احتكاك التقويم.

ويمكن تحضير المحلول بإضافة كمية قليلة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، ثم المضمضة به عدة مرات يوميا.

6- تدليك اللثة بلطف

يمكن أن يساعد تدليك اللثة بحركات دائرية لطيفة على تخفيف الشعور بالضغط والانزعاج، لكن يجب تجنب الضغط القوي حتى لا تزداد حساسية اللثة.

7- الحفاظ على نظافة الأسنان

العناية بنظافة الفم لا تساعد فقط على حماية الأسنان من التسوس، بل قد تقلل أيضا من الألم الناتج عن تراكم الطعام حول التقويم.

وينصح بـ:

• تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام.

• استخدام خيط الأسنان أو أدوات تنظيف التقويم.

• استعمال غسول الفم عند الحاجة.

فبقاء بقايا الطعام بين الأسلاك قد يزيد من التهاب اللثة والشعور بعدم الراحة.

8- شاي النعناع لتخفيف الانزعاج

قد يساعد شاي النعناع الدافئ في تهدئة الفم بسبب خصائصه المهدئة، كما يمكن أن يمنح شعورا بالراحة لبعض الأشخاص، لكنه لا يعد بديلا عن الطرق الطبية أو العلاجات الموصى بها من طبيب الأسنان.

كم يستمر ألم تقويم الأسنان؟

عادة يبدأ الألم بعد تركيب التقويم مباشرة أو بعد تعديل الأسلاك، ويكون أكثر وضوحا خلال الأيام الأولى، ثم يبدأ بالتحسن تدريجيا.

وفي أغلب الحالات يختفي الألم أو يقل بشكل كبير خلال بضعة أيام، وقد يستمر الشعور بالانزعاج لمدة تصل إلى أسبوع لدى بعض الأشخاص.

متى يجب مراجعة طبيب الأسنان؟

رغم أن الألم طبيعي في بداية العلاج، فإنه يفضل التواصل مع طبيب الأسنان إذا كان الألم:

• شديدا ولا يتحسن مع الوقت.

• مستمرا لفترة أطول من المتوقع.

• مصحوبا بتورم أو نزيف أو التهاب واضح.

• ناتجا عن كسر أحد أجزاء التقويم أو وجود سلك يسبب جرحا مستمرا.

ألم تقويم الأسنان من الأعراض الشائعة والمؤقتة، ويمكن تخفيفه بطرق بسيطة مثل استخدام الكمادات الباردة، تناول الأطعمة اللينة، استعمال شمع التقويم، والمحافظة على نظافة الفم. ومع مرور الوقت يعتاد الفم على التقويم ويصبح الشعور بالانزعاج أقل، بينما تستمر الأسنان في التحرك نحو الوضع الصحيح.