أبحاث تثبت: امتلاك حديقة منزلية يقلل خطر الإصابة بالسكري!
ملاحظة: النص المسموع ناتج عن نظام آلي
هل يمكن أن تكون حديقة المنزل أكثر من مجرد مساحة للراحة؟
تشير نتائج بحث حديث إلى أن العيش بالقرب من المساحات الخضراء وامتلاك حديقة منزلية قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، ما يسلط الضوء على أهمية الطبيعة في دعم الصحة العامة.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمتلكون حدائق منزلية واسعة نسبيا قد يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني مقارنة بغيرهم، كما ارتبط السكن بالقرب من الحدائق العامة بانخفاض خطر الإصابة بالمرض.
ويرى الباحثون أن وجود المساحات الخضراء قد يشجع الأشخاص على الحركة والنشاط البدني وقضاء وقت أطول في الهواء الطلق، وهي عوامل تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وتقليل بعض عوامل خطر الإصابة بالسكري.
كما قد تسهم المساحات الطبيعية في تحسين الحالة النفسية وتقليل التوتر، إلى جانب زيادة التعرض لأشعة الشمس التي تساعد الجسم على إنتاج فيتامين «د».
ويحتمل أيضا أن يكون للتعرض للبيئات الطبيعية تأثير في تنوع ميكروبات الأمعاء، التي ترتبط بدورها بعمليات الأيض والصحة العامة.
وتسلط هذه النتائج الضوء على أن الوقاية من الأمراض المزمنة لا تعتمد فقط على الغذاء والرياضة، بل قد تتأثر أيضا بالبيئة التي يعيش فيها الإنسان.
وبالتالي، فإن وجود حديقة منزلية أو مساحات خضراء قريبة قد يوفر فرصا أكبر للحركة والاسترخاء والتواصل مع الطبيعة، وهي عادات يمكن أن تدعم نمط حياة أكثر صحة، إلى جانب التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم.
