مشروب يومي قد يرفع خطر سرطان المعدة بأكثر من الضعف.. احذر منه

هل تبدأ يومك بمشروب محلى بالسكر؟ ربما تستحق هذه العادة اليومية وقفة، بعدما كشفت دراسة حديثة عن ارتباط تناول هذه المشروبات بارتفاع خطر الإصابة بسرطان المعدة.

وأظهرت الدراسة، التي نشرت في مجلة Gastro Hep Advances، أن الأشخاص الذين تناولوا مشروبا واحدا على الأقل يوميا محلى بالسكر، كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة بنحو 2.45 مرة مقارنة بمن تناولوا أقل من حصة واحدة شهريا.

واعتمد الباحثون على بيانات أكثر من 112 ألف شخص شاركوا في دراستين صحيتين طويلتي الأمد، وتابعوا عاداتهم الغذائية ونمط حياتهم لسنوات.

لكن هل يعني ذلك أن المشروبات السكرية تسبب سرطان المعدة مباشرة؟ ليس بالضرورة. فالدراسة رصدية، أي أنها أظهرت ارتباطا بين استهلاك هذه المشروبات وخطر الإصابة بالسرطان، لكنها لا تستطيع إثبات أن السكر أو المشروبات المحلاة هي السبب المباشر.

اقرأ أيضا: ألم غامض في جسمك؟ كيف تكون آلام نقص فيتامين د؟

ولا يزال السبب الدقيق وراء هذا الارتباط غير واضح، إلا أن الباحثين يطرحون عدة تفسيرات محتملة. فتناول كميات كبيرة من المشروبات السكرية قد يرتبط بزيادة الوزن والسمنة واضطرابات استقلاب السكر، وهي عوامل قد تؤثر في مقاومة الإنسولين والالتهاب، وهما مساران يدرسهما العلماء في علاقتهما بتطور بعض أنواع السرطان.

ويعد سرطان المعدة من أنواع السرطان المهمة عالميا، وقد لا تكون أعراضه واضحة في المراحل المبكرة لدى بعض المرضى، ما قد يؤدي إلى اكتشافه في مراحل متقدمة. كما ترتبط الإصابة به بعدة عوامل، من بينها عدوى الملوية البوابية (H. pylori)، والتدخين، وبعض العادات الغذائية، والتاريخ العائلي وعوامل أخرى.

لذلك، لا ينبغي اعتبار المشروبات السكرية العامل الوحيد المسؤول عن سرطان المعدة، بل من الأفضل النظر إلى النظام الغذائي ونمط الحياة بشكل عام.

ولتقليل استهلاك هذه المشروبات، يمكن البدء بخطوة بسيطة، مثل استبدال مشروب واحد يوميا بالماء أو الماء الفوار غير المحلى، أو تقليل كمية السكر المضافة إلى الشاي والقهوة تدريجيا.

كما ينصح بقراءة الملصق الغذائي على المشروبات والانتباه إلى كمية السكريات المضافة وحجم الحصة، خاصة أن بعض المنتجات قد تحتوي على كميات كبيرة من السكر دون أن تبدو كذلك للوهلة الأولى.

وفي النهاية، لا تعني نتائج الدراسة أن تناول مشروب غازي واحد سيؤدي إلى الإصابة بالسرطان، لكنها تضيف إلى الأدلة التي تشجع على الحد من المشروبات المحلاة بالسكر ضمن نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.