لماذا تخطر لنا الأفكار الإبداعية أثناء الاستحمام؟.. العلم يفسر الظاهرة

هل سبق أن دخلت إلى الحمام وأنت تفكر في مشكلة تؤرقك، ثم خرجت منه وقد وجدت فجأة الحل الذي كنت تبحث عنه؟ أو تذكرت فكرة لم تخطر في بالك طوال اليوم، أو خطرت لك جملة أو مشروع جديد وكأن عقلك اختار لحظة الاستحمام تحديدا ليقدم لك أفضل أفكاره؟

هذه الظاهرة شائعة أكثر مما قد يبدو، وترتبط بطريقة عمل الدماغ عندما يحصل على مساحة من الهدوء والابتعاد المؤقت عن المشتتات اليومية.

أثناء الاستحمام، ينشغل الشخص بمهمة روتينية لا تحتاج إلى تركيز ذهني كبير، ما يمنح العقل فرصة للانتقال من التفكير المباشر والمقصود إلى حالة أكثر استرخاء. وفي هذه الحالة، يمكن للدماغ أن يربط بين معلومات وأفكار متباعدة كانت موجودة أصلا في الذاكرة، فتظهر فجأة على شكل فكرة جديدة أو حل لمشكلة.

كما أن الابتعاد عن الهاتف والعمل والمهام اليومية يقلل من تدفق المعلومات الجديدة، الأمر الذي يتيح للعقل مساحة أكبر لما يعرف بـ"التفكير التلقائي"، حيث تستمر العمليات الذهنية في الخلفية دون أن يشعر الشخص بأنه يحاول التفكير في شيء محدد.

ويرتبط ذلك أيضا بما يعرف بـ"لحظة الاستبصار"، وهي اللحظة التي يظهر فيها الحل فجأة بعد فترة من التفكير غير المباشر.

لذلك، قد لا يكون الاستحمام هو الذي "يصنع" الأفكار الإبداعية، بل إن الهدوء والروتين وقلة المشتتات تمنح الدماغ الظروف المناسبة لكي يلتقط فكرة كانت تتشكل في الخلفية أصلا.