X
ما الحلويات الواجب تناولها ضمن الحمية الغذائية؟  - فيديو

ما الحلويات الواجب تناولها ضمن الحمية الغذائية؟ - فيديو

تغذية

يُمكن تناول البوشار والشوكولاته وإن كان الشخص يتبع حمية غذائية

قالت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش، إن النظام الغذائي هو تغيير كامل لـ نمط الحياة، ومن الصعب العودة للنمط القديم، والعديد من الأشخاص يسألون ما الحلويات التي يُمكن تناولها مع الحمية المُتبعة دون أن يُلحقون الضرر بـ حمياتهم.

اقرأ أيضاً: "الفطر الريشي".. كفيل بتقليل الخلايا السرطانية وعدم إنتشارها - فيديو 

ولهذا بينت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، بعض الأطعمة أو الحلويات والسناكات التي يُمكن للشخص المُتبع حمية غذائية تناولها ولكن مع مُراعاة الانتباه للكميات المُتناولة.

- بوشار 

- رقائق الخبز المُحمس

- أصابع الشوكولاتة ومن الأفضل أن يتم مُشاركتها 

- أصابع الشوفان

- الشوكولاتة المُرة

- فواكه

- شيبس بكميات قليلة جداً

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

طريقة عمل فخارة الكفتة بالعجين في البيت بسهولة وسرعة
وصفة دنيا

طريقة عمل فخارة الكفتة بالعجين في البيت بسهولة وسرعة

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

التوتر وزيادة الوزن.. ما الرابط؟
تغذية

التوتر وزيادة الوزن.. ما الرابط؟

البطيخ الأحمر.. تجنبه أسلافنا لمراره وسميته
تغذية

البطيخ الأحمر.. تجنبه أسلافنا لمراره وسميته

انتبه عند اتباع نظام غذائي للنباتيين
تغذية

انتبه عند اتباع نظام غذائي للنباتيين

البث المباشر

تحديثات الطقس