مرحبا بك في موقع دنيا يا دنيا، حيث تجد كل ما تحتاجه من معلومات ونصائح .

تمارين لتقوية العمود الفقري وتحسين شكل الجسم - فيديو

تمارين لتقوية العمود الفقري وتحسين شكل الجسم - فيديو

نشر :  
منذ 4 سنوات|
اخر تحديث :  
منذ 4 سنوات|

 

مجموعة مُختلفة من التمارين الرياضية لتقوية العمود الفقري وتحسين شكل الجسم، قدمها الكوتش ناصر الشيخ ضمن فقرة الرياضة ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا