X
تمارين لتقوية اسفل الظهر - فيديو

تمارين لتقوية اسفل الظهر - فيديو

تمارين رياضية

تمارين رياضية مُختلفة لتقوية أسفل الظهر

نظراً لأهمية صحة الظهر والعمود الفقري، ظهرت العديد من التمارين الرياضية المُختلفة والمُهمة للظهر والعمود الفقري.

والفيديو التالي قدم الكوتش أحمد عريقات مجموعة من تلك التمارين المُهمة لتقوية منطقة أسفل الظهر ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.




أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

"الهيبة جبل" يتصدر الترند بعد حلقته الأخيرة و وفاة "شاهين"
ترند

"الهيبة جبل" يتصدر الترند بعد حلقته الأخيرة و وفاة "شاهين"

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس