مشروبات وأطعمة تناوليها قبل الزفاف للحصول على بشرة صافية

يلجأ العديد من الفتيات للحصول على بشرة صافية ونضرة قُبيل حفلات زفافهن، والكثير منهن يتوجهن لعيادات التجميل والعديد من الخلطات والماسكات.

ولكن ما تجهله الكثير من الفتيات هو دور المشروبات والأطعمة الصحية التي لها علاقة كبيرة في الحصول على بشرة صافية ونضرة كما الأطفال في ليلة الزفاف.

والتالي عدد من تلك المشروبات والأطعمة وفوائدها:

- العنب البري

يحتوي العنب البري على نسبة عالية من خصائص مضادة للأكسدة، والتي تساعد على منع شيخوخة الجلد.

- اللوز

يحتوي اللوز على فيتامين هـ الذي يساعد في تحييد الجذور الحرة وتمنع الجزيئات التي تجعل البشرة باهتة، كما أنها مليئة بالأحماض الدهنية التي تجعل البشرة مشرقة وصحية.

- زبدة الفول السوداني

تحتوي زبدة الفول السوداني على فيتامينات B3 و E التي تعمل على إصلاح البشرة وحمايتها من التلوث البيئي والأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.

- الشمندر

- الأناناس والبابايا

- القمح

- الشاي الأخضر