X
تمارين نفس مستوحاة من اليوغا - فيديو

تمارين نفس مستوحاة من اليوغا - فيديو

تمارين رياضية

مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بالنفس خلال مُمارسة اليوغا

جميعنا نسمع عن اهمية و فوائد التنفس العميق و تأثيره على موجات العقل من ناحية علمية و على هدوء العقل و تحقيق السلام الداخلي من ناحية نفسية.

 يعتبر التنفس بكل أنواعه من أهم الخطوات التي لا غنى عنها في تمارين اليوغا، فجميع تمارين الاسترخاء والتأمل تعتمد بشكل كبير عليه ولا يقتصر دوره على تزويد الجسم والخلايا بالأوكسجين لبقائنا على قيد الحياة بل له فوائد عديدة لا مجال لحصرها.

ولهذا قامت الكوتش ريما عامر بمجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بالنفس في اليوغا ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا



أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

عامل وطن أردني يستغل الـ تيك توك لإيصال رسائل توعوية - فيديو
ترند

عامل وطن أردني يستغل الـ تيك توك لإيصال رسائل توعوية - فيديو

بشكل عفوي…. بُشرى تُفاجئ كاميرا رؤيا في مهرجان البحر الأحمر السينمائي
أخبار المشاهير

بشكل عفوي…. بُشرى تُفاجئ كاميرا رؤيا في مهرجان البحر الأحمر السينمائي

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس