web statisticsvisitor activity monitor
X
معلومة سريعة: 5 اغذية لتقوية الأظافر وعدم تكسُرها

معلومة سريعة: 5 اغذية لتقوية الأظافر وعدم تكسُرها

معلومة سريعة

اغذية جيدة لصحة الأظافر.. تقويتها وعدم تكسيرها

تتكسر الأظافر بسبب عوامل وظروف عديدة،وبعض الفتيات و السيدات يلجأن لاستخدام مُقوياتٍ كيميائية لأظافرهن.. وعدد كبير من السيدات والفتيات ينسين دور التغذية في تقوية وتحسين الأظافر لديهن..

اقرأ ايضاً: معلومة سريعة: كوب من العصير الطبيعي يُعادل تناول 3 حِصص من الفواكه 

والتالي بعض المواد الغذائية والأطعمة التي تمنع تكسُر الأظافر.

- اللوز والجوز

- البيض

- الألبان والحليب

- التوت والفراولة

- السبانخ

 Screenshot 2020-10-25 at 4.10.29 PM

 

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

الطيران المدني: إعادة فتح الأجواء الاردنية بعد تقييم المخاطر
أخبار دنيا

الطيران المدني: إعادة فتح الأجواء الاردنية بعد تقييم المخاطر

الحظ حليييفك يا مولود الحوت .. توقعات الأبراج لليوم 14 أبريل
فلك وأبراج

الحظ حليييفك يا مولود الحوت .. توقعات الأبراج لليوم 14 أبريل

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس