<p> </p>
<p dir="rtl" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">شتمارين رياضية هوائية مُتنوعة وبسيطة ومُمعتة قدمتها الكوتش لوسين ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا </span></p>
<p dir="rtl" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; text-align: center;"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/efS2A5kTzSk" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>

جميع التمارين الرياضية لكافة أعضاء الجسم.. وتمارين خاصة بالدسك والأطفال.. ضمن فقرة في الحركة بركة والتمارين الرياضية

تمارين هوائية بسيطة - فيديو