تمارين تقوية للذراعين - فيديو

مجموعة من تمارين تقوية الذراعين ضمن فقرة الرياضة على رؤيا

مجموعة من التمارين الرياضية المُختلفة لتقوية الذراعين بطريقة صحيحة، قدمتها الكوتش لوسين ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

تمارين رياضية للذراعين في الحركة بركة تمارين رياضية

أيضاً في هذه الحزمة

• تمارين قوة مع كوتش ريما عامر - فيديو
• تمارين رياضية للتنفس من خلال اليوغا - فيديو
• التهيئة النفسية ما قبل الرياضة - فيديو
• تمارين للجزء العلوي من الجسم - فيديو