التغذية العلاجية والوقائية المناسبة لمرضى حصى الكلى - فيديو

للوقاية من حصى الكلى والعلاج منه اليكم هذه النصائح

أوضحت أخصائية التغذية العلاجية رند الديسي أن مشكلة حصى الكلى تتشكل نتيجة تراكم مجموعة من الأملاح والمعادن المكونة من الكالسيوم واليورك اسيد فتتشكل داخل الكلى وتنتقل الى مناطق اخرى من الجسم وتؤدي الى حدوث مشاكل في رطوبة الجسم وتركيز بالبول .وبينت أن حصى الكلى تبدأ في الكلى وصد تصل بعدها إلى المثانة ليبدأ الوجع بعدها مشيرة الى ضرورة زيارة الطبيب لعدم زيادة الوجع وحل المشكلة .مؤكدة  إصابة شخص من بين كل 11 شخص بحصى الكلى  .

وأشارت خلال استضافتها في برنامج دنيا يا دنيا  أن أعراض الإصابة بحصى الكلى تكون على شكل ألم متكرر خلال النهار في الظهر والبطن والشعور بالحرقة أثناء التبول و وجود دم في البول وتكون رائحته كريهة إضافة إلى تكرار الحاجة الى الدخول الى الحمام بالإضافة إلى  الشعور بالغثيان والتقيء ويشعر بعض الأشخاص بالحمى والقشعريرة .وبينت أن تناول السوائل بشكل كافي في اليوم أساسي لسلامة عمل الكلى وعدم تشكل الحصى فيها موضحة أن نسبة السوائل التي يحتاجها الجسم تحسب عن طريق ضرب وزن الجسم ب 30 ويكون الناتج هو كمية الماء التي يحتاجها الجسم بالمللتر في اليوم الواحد.

أقرأ أيضا:نقص الحديد وتأثيره على التطور العقلي للأطفال - فيديو 

وبينت أن الوقاية من حصى الكلى تأتي كمرحلة أساسية قبل العلاج و يمكن اتباع ما يلي للوقاية منها :

1. الحرص على شرب كميات كافية من السوائل 

2. تناول أطعمة غنية بالكالسيوم التي تقلل تركيز الفسفور 

3. تجنب تناول كميات كبيرة من الأملاح واختيار أنواع الأملاح تكون نسبة تركيز الصوديوم فيها قليلة  اضافة الى تجنب الأطعمة التي تحتوي على الأكزولات مثل السبانخ و القهوة و الشمندر اضافة الى الفاصوليا البيضاء واللوز والدرة والبامية البقوليات وغيرها .

4. تقليل تناول البروتين الذي يزيد نسبة تشكل الحصى بالكلى 

5. تجنب تناول المكملات الغذائية من الفيتامين سي وأخذ نصف الكمية المطلوبة اضافة الى ضرورة الانقطاع عن تناوله بين الفترة والاخرى .

وأوضحت انه على من يعانون من حصى الكلى اتباع هذه النصائح :

1. استهلاك كميات كافية من السوائل 

2. اضافة الليمون الطازج إلى الماء لأنه يحتوي على سيترك أسيد الذي يعمل على تفتيت الحصى  

3. تناول عصير الريحان 

4. إضافة خل التفاح الى الطعام وتناوله 

5. تناول  عصير الكرفس وعصير الرمان مرق الفاصوليا والهندبة 

   مشيرة الى امكانية التنويع بين كل هذه المواد الغذائية للحصول على فوائدها وقيمتها الغذائية اضافة الى اهميتها للتخلص من حصى الكلى .

صحة حصى الكلى تغذية علاجية وقائية

أيضاً في هذه الحزمة