X
عدم تحمل اللاكتوز.. هل هي حساسية تصيب المعدة ؟

عدم تحمل اللاكتوز.. هل هي حساسية تصيب المعدة ؟

تغذية

يعاني كثير من الأشخاص من عدم قدرة معدتهم على تحمل اللاكتوز وهو السكر الطبيعي الموجد في الحليب ولكن ما تأثير ذلك على الجسم وما هي بدائله ؟

قالت الدكتورة  ربى مشربش أخصائية التغذية والحميات أن لدى بعض الأشخاص عدم قدرة تحمل اللاكتوز وهي تختلف عن الحساسية .

وبينت أن  عدم تحمل اللاكتوز  يكون له أعراض مختلفة فيكون الشخص قادر على شرب الحليب وينزعج منه لكنه لا يؤذيه صحيا . 

أقرأ أيضا:مُكملات وأغذية تُقلل من إلتهابات الجسم

وقالت أن المعدة تفرز انزيم الاكتيز  الذي يعمل على هضم  سكر اللاكتوز ويقوم بتكسيره الى نوعين من السكريات البسيطة ضمن عملية الهضم الطبيعية .وأوضحت أن مشكلة عدم قدرة تحمل اللاكتوز تكون بسبب نقص هذا الأنزيم وعدم افرازه فبعض الأشخاص يولد ولديه هذه المشكلة والبعض الأخر تصيبه مع التقدم بالعمر أو تكون لدى بعض الأشخاص بسبب وجود مشاكل في الأمعاء .

وقالت إن أعراض الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز  تظهر بعد شرب الحليب بنصف ساعة  وتتكون غازات ونفخة لدى الأشخاص وعند عدم تكسر هذا الأنزيم تتغذى  بكتيريا الأمعاء عليه وتسبب الغازات إضافة إلى الإصابة بإسهال وألام في البطن يرتفع للصدر اضافة الى الشعور بعدم ارتياح .

وقالت انه يمكن تناول الحليب الخالي من اللاكتوز او شرب الحليب العادي بكميات قليلة مضاف له فواكه او كاكاو وغيرها .

 

 

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

الصاروخ الصيني يتصدر الترند في العالم
ترند

الصاروخ الصيني يتصدر الترند في العالم

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

فيتامين(B7) يُساعد على هضم الطعام - فيديو
تغذية

فيتامين(B7) يُساعد على هضم الطعام - فيديو

اخصائية: غسل الخُضار والفواكه بالخل يُعقمها من الفيروسات والبكتيريا - فيديو
تغذية

اخصائية: غسل الخُضار والفواكه بالخل يُعقمها من الفيروسات والبكتيريا - فيديو

اخصائية : لا بُد من الاستمتاع ببعض المأكولات الغنية بالسُعرات الحرارية - فيديو
تغذية

اخصائية : لا بُد من الاستمتاع ببعض المأكولات الغنية بالسُعرات الحرارية - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس