تمارين تقوية للذراعين - فيديو

 

مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بتقوية الذراعين قدمتها الكوتش لوسين ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا