web statisticsvisitor activity monitor
X
كيف نتخلص من نوبات الهلع التي تُصيبنا؟ - فيديو

كيف نتخلص من نوبات الهلع التي تُصيبنا؟ - فيديو

دنيا الحياة

تُعتبر نوبات الهلع حالة من الضيق الشديد التي يُرافقها عدد من الأعراض ومنها، مشاكل التنفس، ارتعاش الأطراف، سُرعة نبضات القلب، التعب الدائم، وفُقدان السيطرة على الجسم، حيث قد تصل حالات الهلع إلى 15-20 دقيقة مُتواصلة.


إقرأ أيضاً: تعرفوا على الإكتئاب المُبتسم وطريقة التعامل معه



وقال اخصائي النفسي التربوي ثائر الناصر إنه حالة التكرار المُستمر لحالة الهلع التي تُغير من سلوك ونمط الحياة تُسمى اضطراب هلع ولا بُد من علاجه من خلال الطبيب المُختص.
ولفت خلال مُشاركته في فقرة "دنيا الحياة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إلى أن نوبات الهلع غير معروفة تشخيصياً وبالاخص الأسباب، ولكن من خلال بعض الدراسات تم الكشف عن بعض الأعراض المُشتركة، منها الضغوطات الحياتية المُستمرة.

وأشار إلى أن نوبات الهلع تُصيب ما يُقارب 11% من المُراهقين أو البالغين، و 2% من تلك الحالات تحتاج إلى تدخل علاجي مُستعجل.

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

المشاكل العاطفية ستواجهك منذ الصباح يا مولود الثور .. توقعات الأبراج لليوم 20 مايو
فلك وأبراج

المشاكل العاطفية ستواجهك منذ الصباح يا مولود الثور .. توقعات الأبراج لليوم 20 مايو

مشهد مهيب وغير مألوف .. نيزك ضخم يضيء سماء البرتغال وإسبانيا - فيديو
أخبار دنيا

مشهد مهيب وغير مألوف .. نيزك ضخم يضيء سماء البرتغال وإسبانيا - فيديو

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

حفل زفاف وسط جبال جليدية .. والعروس تتألق داخل مكعب من الثلج!
دنيا الحياة

حفل زفاف وسط جبال جليدية .. والعروس تتألق داخل مكعب من الثلج!

الطريق إلى القرار المثالي: نصائح وخطوات لاختيار الأفضل دائمًا - فيديو
دنيا الحياة

الطريق إلى القرار المثالي: نصائح وخطوات لاختيار الأفضل دائمًا - فيديو

أسس زراعة القرطاسيا بنجاح: نصائح وأسرار للمحافظة على جمالها - فيديو
دنيا الحياة

أسس زراعة القرطاسيا بنجاح: نصائح وأسرار للمحافظة على جمالها - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس