يتناول الأشخاص حول العالم الكثير من السوائل المختلفة بكافة أشكالها سواء أكانت الماء أو مشروبات الكافيين أو حتى المشروبات العطرية.
ولكن بعض الأشخاص يتناولون بعض تلك المشروبات بأوقات خاطئة تؤدي إلى مشاكل صحية.
والتالي فيديو توضيحي يبين الوقت المناسب لتناول الماء وباقي السوائل والمشروبات
- الماء: يتناول في كل الأوقات
- الشاي الأخضر: بعد الوجبة بساعتين
- القرفة: بعد الوجبة مباشرة
- الحليب: صباحا ومساء
- البابونج: قبل النوم
- القهوة: تجنبها مساء
View this post on Instagram
