5 بهارات تقي من السرطان

تقدم البهارات المستخدمة في تحضير الوجبات الغذائية نكهة خاصة لها مما يجعلنا نتاولها بشهية.
إلاّ أن فوائد البهارات لاتقتصر على منح هذه الوجبات مذاقا خاصا وإنما لها فوائد صحية، وهو ما أشارت له خبيرة التغذية تاتيانا ديك، في مقابلة مع "سبوتنيك".

إقرأ أيضاً: المُكسرات المُحمصة أم النيئة… أيهما أفضل؟

وبينت الخبيرة بعض أنواع التوابل التي تقي الشخص من اللإصابة بالسرطان، ومنها: 

- القرفة

- الكركم

- الزعتر

- الميرامية

-الأوريغانو 

فمن الضروري إضافة تلك التوابل إلى نظامنا الغذائية لفوائدها الغذائية الهامة ومنها الحماية من الإصابة بالسرطان.
ويعود ذلك لكون هذه التوابل غنية بمضادات الأكسدة التي لها تأثيرات مضادة للسرطان وتحارب الجذور الحرة.

إقرأ أيضاً: عند تناولها بانتظام.. فاكهة تحرق دهون الجسم "الخطرة"

وتابعت الخبيرة، قائلة: "وهذه ليست كل خصائصها المفيدة. القرفة تخفض نسبة السكر في الدم وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الكركم يحسن وظائف المخ ويعزز فقدان الوزن".
كما أن الزعتر مفيد لعلاج نزلات البرد ويمكن أن تساعد المريمية في مشاكل الجهاز الهضمي، والأوريغانو مفيد للجهاز العصبي.

قرفة ميرمية #الصحة كركم معلومة سريعة

أيضاً في هذه الحزمة