أفضل 5 أطعمة تساعد على تخفيف حموضة المعدة - فيديو

تعتبر بعض الأطعمة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة، حيث يمكن أن تخفف من الأعراض وتوفر الراحة.

فيما يلي خمسة أطعمة يمكن أن تساعد في تخفيف حموضة المعدة:

الشوفان:

الشوفان غني بالألياف الذي يمكن أن يلف الحمض في المعدة ويساعد في تهدئة الجهاز الهضمي.

الزبادي:

الزبادي الطبيعي يحتوي على بكتيريا لاكتيكية مفيدة للجهاز الهضمي، وقد يقلل من احتمال حدوث حموضة المعدة.

الشاي الأخضر:

يُعتبر الشاي الأخضر مصدرًا جيدًا للمضادات الأكسدة، وقد يُساعد في تهدئة الالتهابات في المعدة.

الأفوكادو:

الأفوكادو غني بالدهون الصحية ويمكن أن يحسن من الهضم ويقلل من احتمال حدوث حموضة.

الزنجبيل:

الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويُعتبر تقليديًا في تهدئة المعدة وتقليل الحموضة.