ما أسباب انقطاع النفس أثناء النوم؟ وما علاجه؟ - فيديو
عندما يتعلق الأمر بانقطاع النفس أثناء النوم، يمكن أن يكون هذا الوضع مزعجًا ويشكل تحديًا صحيًا.
يُعرف هذا الاضطراب باسم "اضطراب النوم السيء" (Sleep Apnea)، ويمكن أن يتسبب في انقطاع تدفق الهواء إلى الرئتين أثناء النوم.
أسباب انقطاع النفس أثناء النوم:
- تضخم اللوزتين واللحميات اللونية: تكون اللوزتين واللحميات اللونية جزءًا من الأنسجة في الحلق، وإذا كانت هذه الأنسجة متضخمة، فإنها قد تعوق تدفق الهواء.
- الوزن الزائد:يرتبط اضطراب النوم السيء بشكل كبير بالبدانة. زيادة الوزن قد تؤدي إلى تراكم الدهون حول الحلق، مما يجعل من الصعب على الهواء تمريره.
- هيكل الفك والرأس: يمكن أن يلعب تشكيل الفك والرأس دورًا في انقطاع التنفس، حيث يمكن أن يكون لديك هيكل جسمي يزيد من احتمال حدوث هذا الاضطراب.
- الوراثة: يُعتبر العامل الوراثي له أيضًا دورًا في اضطراب النوم السيء. إذا كان لدى أحد الأقارب القريبين تاريخ من هذا الاضطراب، قد يزيد ذلك احتمال إصابتك به.
- تدخين السجائر: يزيد تدخين السجائر من احتمالية حدوث تورم في الحلق والأنسجة المحيطة، مما يزيد من خطر انقطاع التنفس.
علاج انقطاع النفس أثناء النوم:
- تقليل الوزن إذا كنت تعاني من البدانة.
- الامتناع عن التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبي.
- الابتعاد عن تناول الكحول والمهدئات قبل النوم.
- يمكن استخدام أجهزة تنفس مثل جهاز التوسيع الببلي (CPAP) لتوفير تدفق مستمر للهواء أثناء النوم.
- في حال عدم فاعلية العلاجات الأخرى، يمكن اللجوء إلى العلاج الجراحي لتصحيح التشوهات الهيكلية.
- يمكن استخدام بعض الأدوية لتقليل تراكم الأنسجة وتحسين تدفق الهواء.