صحة وتغذيةمنذ 4 أشهر
#اضطرابات النوم
20 مقال
دنيا الحياةمنذ 5 أشهر
معلومة قد تصدمك: الإنسان الطبيعي يستيقظ 20 مرة خلال الليل لكنه لا يتذكرها!
صحة وتغذيةمنذ 5 أشهر
أيهما يمنحك نوما أفضل.. الميلاتونين أم الأشواغاندا؟
صحة وتغذيةمنذ 5 أشهر
الخبراء يحذرون: ليلة واحدة بلا نوم قد تحدث تغيرات في الدماغ تشبه الزهايمر!
صحة وتغذيةمنذ 6 أشهر
تنام جيدا وتستيقظ متعبا كأنك لم تنم؟ هذا ما يكشفه الخبراء
أمومة وطفولةمنذ 6 أشهر
كيف تنامين بشكل صحيح أثناء الحمل؟ إليك أفضل وضعية للنوم
دنيا الحياةمنذ 7 أشهر
الليل هو مصنع الذكاء: خبراء يجزمون أن النوم المبكر مفتاح التفوق!
صحةمنذ 7 أشهر
لماذا ينتفض جسمك فجأة أثناء النوم؟ السبب قد يفاجئك!
دنيا الحياةمنذ 8 أشهر
لماذا يستيقظ الإنسان ويشعر وكأنه سقط من ارتفاع، ولا شيء حدث؟
تكنولوجيامنذ 8 أشهر
صوت المطر، الموسيقى الهادئة وغيرها.. ترند الأصوات الهادئة لتسهيل النوم يضر دماغك ولا ينفعه!
صحة وتغذيةمنذ سنة
أدمغة النساء تعمل أسرع من الرجال.. ولهذا يحتجن إلى نوم أطول!
أخبار دنيامنذ سنة
رجل ينام 300 يوم في السنة!.. مرض نادر يحول حياة شاب هندي إلى "سبات طويل"
صحة وتغذيةمنذ سنة
لماذا نستيقظ متعبين رغم النوم الكافي؟
صحة وتغذيةمنذ سنة
احذر هذا العرض الشائع ليلا .. قد ينذرك بجلطة قلبية وشيكة!
صحة وتغذيةمنذ سنة
لماذا لا يشعر البعض بالتعب رغم قلة النوم؟ العلماء يكشفون السر!
دنيا الحياةمنذ سنة
كيف تنظم نومك بعد رمضان وتتخلص من اضطرابات النوم التي تؤثر على عملك وصحتك؟
صحة وتغذيةمنذ سنة
النوم غير الكافي يؤثر سلبا على تنظيم مستوى السكر في الدم
صحة وتغذيةمنذ سنة
بعد سنوات من الجدل.. باحثون يجيبون: "هذا هو الجانب الأفضل للنوم"
دنيا الحياةمنذ سنة
النساء بحاجة للنوم أكثر من الرجال .. إليكم ما يقوله الخبراء
دنيا الحياةمنذ سنة