لمرضى التهاب الجيوب الأنفية .. نصائح وتوصيات ضرورية في رمضان
- نصائح طبية لمرضى التهاب الجيوب الأنفية في شهر رمضان
قد يشكل صيام نهار رمضان تحديات صحية لبعض الأشخاص، خاصةً لأولئك الذين يعانون من مشاكل الجيوب الأنفية.
ومن أجل ضمان قضاء الصيام بسلام وراحة، هذه بعض النصائح الطبية لمرضى التهاب الجيوب الأنفية خلال شهر رمضان.
- شرب السوائل بكثرة: يجب على مرضى التهاب الجيوب الأنفية الحرص على شرب السوائل بكميات كافية خلال ساعات الليل والفجر لتجنب الجفاف وللمساهمة في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية.
- تجنب الأطعمة المالحة والمحلاة بالسكر: ينبغي على المرضى تجنب تناول الأطعمة الملحة والمحلاة بالسكر بكثرة، حيث إنها قد تزيد من التهيج والتورم في الجيوب الأنفية.
- الاعتماد على الحساء والشوربة: يُنصح بتناول الحساء والشوربة خلال وجبة السحور والإفطار؛ حيث إنها تساهم في تخفيف الاحتقان وتنظيف الجيوب الأنفية.
- تجنب الأطعمة المقلية والمُتبلة: ينبغي على المرضى تجنب تناول الأطعمة المقلية والمُتبلة، حيث إنها قد تزيد من الالتهابات وتسبب تهيجًا في الجيوب الأنفية.
- الاستفادة من الأعشاب الطبيعية: يمكن لمرضى التهاب الجيوب الأنفية الاستفادة من فوائد الأعشاب الطبيعية مثل الزعتر والبابونج والشمر، وذلك لتخفيف الاحتقان وتهدئة الأعراض.
- شرب شاي الزنجبيل: يُعتبر شاي الزنجبيل من المشروبات المفيدة لمرضى التهاب الجيوب الأنفية، حيث إنه يُعزز المناعة ويحتوي على مضادات الأكسدة والمضادات الحيوية الطبيعية.
- الابتعاد عن مسببات الحساسية: ينبغي على مرضى التهاب الجيوب الأنفية تجنب مسببات الحساسية مثل التدخين والروائح القوية والغبار، لتجنب تفاقم الأعراض.