نصائح لمرضى السُكري في رمضان - فيديو

مع إقتراب شهر رمضان المُبارك، لا بُد من توضيح صحة الصيام لمرضى السُكري.

ولهذا استضاف برنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا ضمن فقرة "التغذية" اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي للحديث عن مرض السُكري والصيام وعدد من النصائح الصحية الغذائية.

وبينت الفرق بين الصيام والمُصابين بمرضى السُكر، وصيام الأشخاص غير المُصابين.

الشخص غير المُصاب بالسُكر: يستمر عمل السُكر خلال الصيام لفترة مُعينة، قد يُحدث مشاكل في تنظيم نسب السُكر في الدم، ومخزون السُكر الموجود في الكبد هو الملجأ الرئيسي للجسم، ومع مرور كُل ساعة صيام يلجأ الجسم للسُكر الموجود بالدم للحصول على الطاقة، والمصدر الثاني هو السُكر المُخزن في الكبد، ومن ثُم إستخراج الطاقة من الدهون من خلال تكسيرها والحصول على الطاقة.

كُل هذا يتحكم به هرمونات الجسم المُفرزة من الدماغ والبنكرياس.

أما الشخص المُصاب بالسُكري النوع الثاني: فيُعاني من عدم تنظيم نسبة السُكر في الدم، وهنا يكون الخوف من حصول هبوط مُفاجئ بسبب خلل في مستويات الأنسولين المُفرز من البنكرياس، أو إستهلاك طاقة كبيرة تؤدي إلى هبوط السُكر في الدم.

السُكري من النوع الأول صيامه أصعب من السُكري النوع الثاني، وهُنا من الضروري الإنتباه خلال الصيام.

*نصائح لمرضى السثكر خلال رمضان

- عند نزول السُكر عن 60 يجب كسر الصيام.

- الإنتباه التام لكميات النشويات المُستهلكة خلال وجبة الإفطار

- تناول حبة تمر واحدة، وكوب من الشوربة أو سلطة، ومن ثُم الوجبة الرئيسية الغنية بالبروتين، ومن ثُم الحلويات الخاصة بمرضى السُكري.