أطعمة تضر المفاصل وتزيد من مشكلات الالتهابات

• خبراء التغذية يحذرون: أطعمة تضر المفاصل وتزيد من مشكلات الالتهابات

يُشير خبراء التغذية الصحية إلى أن الحفاظ على صحة المفاصل يتطلب اتباع نظام غذائي متوازن، واستبعاد تناول بعض الأطعمة التي قد تزيد من مشكلات الالتهابات وتؤثر سلباً على الصحة العامة للمفاصل.

وإن الأطعمة المقلية والمدخنة والحلويات تعتبر من بين العوامل التي تساهم في تفاقم مشاكل المفاصل؛ إذ إنها تزيد من ظهور الالتهابات وتؤثر سلباً على صحة الجسم بشكل عام.

وتعتبر الفواكه والخضروات والأسماك البحرية ومنتجات الألبان من بين الأطعمة التي تخفف من الالتهابات، بينما تعتبر الحلويات والدهون والأطعمة المقلية والمدخنة والنقانق واللحوم الحمراء من بين الأطعمة التي تحفز الالتهابات وتضر بصحة المفاصل.

أيضاً في هذه الحزمة