أفضل تمارين رياضية يمكن مُمارستها قبل الإفطار- فيديو

يتسائل العديد من الأشخاص عن ممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان المُبارك، وما الوقت المًناسب لها وما هي أفضل التمارين الرياضية البسيطة الذي يُمكن القيام بها. 

قدم الكوتش المدرب عمار شموط مجموعة من أفضل تمارين رياضية يمكن عملها قبل الإفطار ضمن فقرة الرياضة في برنامج دنيا يا دنيا :

رمضان فقرات الرياضة افطار

أيضاً في هذه الحزمة