تعتبر جرثومة المعدة من امراض الجهاز الهضمي فهي بكتيريا حلزونية الشكل، تعيش وتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة. تنتقل للإنسان عن طريق الأطعمة، أو المياه والأواني غير النظيفة، أو الاتصال بلعاب الشخص المصاب أو مشاركة الأواني معه. وقالت أخصائية التغذية سجى البربري في الاونة الاخيرة كثر عدد المصابين بجرثومة المعدة (التهاب البكتيريا الحلزونية) لذلك اصبح من الضروري التركيز على نوعية التغذية وتناول اغذية تساعد على تقوية المناعة والالتزام بها. وتسبب جرثومة المعدة، العديد من المشكلات الصحية داخل الجهاز الهضمي، ويصاب بها الأشخاص نتيجة التعرض لعدوى أو تناول أطعمة ملوثة.
بحيث الالتزام بنظام غذائي لجرثومة المعدة لا تقل اهمية عن العلاج الدوائي بل تساعد في التخفيف من الاعراض سيتم تلخيص الموضوع بقائمتين:
قائمة بالمسموحات قائمة بالممنوعات
الاطعمة المسموحة:
الثوم يحتوي الثوم على مركب الإنولين الذي يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي كما ان الثوم غني بمضادات الاكسدة التي لها دور كبير في محاربة الجذور الحرة ويحتوي على مواد تكافح البكتيريا والطفيليات ونمتعها من النمو والتكاثر.
التمر يحتوي التمر على العديد من مضادات السموم والجراثيم وتطهير الجهاز الهضمي بحيث ينصح بتناول من 3-5 تمرات صغيرة.
العسل يعمل العسل على تقوية المناعة ويساعد على التئام القرحة الهضمية ويفضل استعماله كشراب من خلال حل معلقة من العسل في كوب من الماء وتناوله على الريق.
الخيار من المعروف ان الخيار مهدئ للاعصاب بحيث انه يفيد من يعاني من جرثومة المعدة لان التوتر والانفعال يزيد من حموضة المعدة، بالاضافة للموزوالجزر والبطاطس وزيت الزيتون والبابونج والرمان واليانسون والشاي الاخضر.
الكركم يسهل الكركم عملية الهضم ويحفز المعدة على انتاج السائل الحمضي وفي الوقت نفسه يحمي الغشاء المخاطي في المعدة ويحارب بكتيريا جرثومة المعدة.
Apr 12, 2022
.jpeg)
Facebook
GMail
Telegram
Email
Tumblr
Twitter
Skype
Line
LinkedIn
