web statisticsvisitor activity monitor
X
اجراءات وقائية عليك إتخاذها أثناء الآجواء المغبرة

اجراءات وقائية عليك إتخاذها أثناء الآجواء المغبرة

صحة


في الطقس المغبر يمكن أن تمر الملوثات عبر العين والأنف والحنجرة والأنسجة المخاطية بالإضافة إلى البشرة، وتتسبب بدرجات متفاوتة التهيج أو الحساسية. حيث يمكن أن تدخل جزيئات الغبار أيضًا إلى جسم الإنسان من خلال الجهاز التنفسي ، مما يتسبب في أمراض مختلفة للجهاز التنفسي
وأكثر من يعاني من هذه الأجواء هم كبار السن والأطفال والحوامل والمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية وهم أكثر الأشخاص حساسية للرمال والغبار.
لذا ففي الطقس الرملي والمغبر ، يجب الحد من الخروج قدر الإمكان، وفي حالة حدوث سعال مزمن مع بلغم أو ضيق في التنفس أو صفير انتيابي أو آلام في الصدر ، يجب اللجو
في الطقس المغبر يمكن أن تمر الملوثات عبر العين والأنف والحنجرة والأنسجة المخاطية بالإضافة إلى البشرة، وتتسبب بدرجات متفاوتة التهيج أو الحساسية. حيث يمكن أن تدخل جزيئات الغبار أيضًا إلى جسم الإنسان من خلال الجهاز التنفسي ، مما يتسبب في أمراض مختلفة للجهاز التنفسي<
وأكثر من يعاني من هذه الاجواء هم
كبار السن والأطفال والحوامل والمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية حساسون للرمل والغبار. في الطقس الرملي والمغبر ، يجب الخروج قدر الإمكان. في حالة حدوث سعال مزمن مع بلغم أو ضيق في التنفس أو صفير انتيابي أو آلام في الصدر ، يجب أن يطلبوا العناية الطبية بأسرع وقت ممكن. أما بالنسبة لأولئك التي تقتضي أعمالهم التعرض للهواء الطلق لأسباب مهنية ، مثل شرطة المرور وعمال الصرف الصحي وعمال البناء ، فيجب عليهم اتخاذ تدابير الحماية الشخصية من حيث ارتداء الكمامات والنظارات الشمسية الواقية.
أما التدابير التي يجب إتخاذها خلال فترة الرياح والغبار فهي كالآتي:
1. اغلاق الأبواب والنوافذ في الوقت المناسب ، وقد تلجأ لوضع شريط لاصق إذا لزم الأمر لمنع الرمال والأتربة من دخول الغرفة.
2. استخدام ممسحة مبللة أو قطعة قماش مبللة لتنظيف الغبار ومنع إعادة تعليقه.
3. يمكن لمرطبات الهواء والرشاشات الحفاظ على رطوبة الهواء المناسبة.
4. قم بتشغيل جهاز تنقية الهواءإذا توفرت لديك.
ولأولئك المضطرون للخروج من المنزل:
1. ارتدِ كمامة لتقليل الأضرار التي تلحق بالجهاز التنفسي بسبب الرياح والرمال. في الطقس الرملي ، يوجد غبار عائم وجزيئات قابلة للاستنشاق وجزيئات دقيقة كلها في نفس الوقت ، لذلك يُنصح بارتداء أقنعة أو أقنعة N95 مع مرشحات عالية الجودة.
2. ارتداء النظارات الواقية من الرياح لتجنب تهيج العين. إذا دخلت الرمال والرياح في العين ، فلا تفرك عينيك بيديك. اشطف العين بالماء الجاري أو استخدم قطرات العين في أسرع وقت ممكن. إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الارتياح ، فاطلب العلاج الطبي في الوقت المناسب.
3. ارتداء قبعة أو منديل من الشاش لتجنب تهيج الجلد وجفاف الشعر وتأثر الأذنين.
4. اغسل يديك ووجهك فور عودتك إلى الداخل. اشطف فمك ونظف تجويف الأنف. إذا أمكن ، خذ حمامًا واستبدل ملابسك.
بالإضافة إلى ذلك ، في الطقس الرملي والغبار ، يمكن أن يؤدي الهواء الجاف إلى تشقق الشفاه بالإضافة إلى جفاف وحكة الأنف والحلق. تذكر شرب المزيد من الماء وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات الغنية بالفيتامينات للحفاظ على الجهاز التنفسي مفتوحا ورطب ولتخفيف الانزعاج في الحلق، وإتخاذ الإجراءات الطبية في أسرع وقت ممكن. أولئك الذين يجب عليهم البقاء في الهواء الطلق لأسباب مهنية ، مثل شرطة المرور وعمال الصرف الصحي وعمال البناء ، يجب عليهم اتخاذ تدابير الحماية الشخصية.
في الطقس الرملي والمغبر ، يوصى الناس بالبقاء في منازلهم قدر الإمكان ، واتخاذ الإجراءات التالية:
1. أغلق الأبواب والنوافذ في الوقت المناسب ، وأغلقها بشريط لاصق إذا لزم الأمر لمنع الرمال والأتربة من دخول الغرفة.
2. استخدم ممسحة مبللة أو قطعة قماش مبللة لتنظيف الغبار ومنع إعادة تعليقه.
3. يمكن لمرطبات الهواء والرشاشات الحفاظ على رطوبة الهواء المناسبة.
4. قم بتشغيل جهاز تنقية الهواء إذا سمحت الظروف بذلك.
إذا كنت بحاجة إلى الخروج ، انتبه للإجراءات الآتية:
1. ارتدِ كمامة لتقليل الأضرار التي تلحق بالجهاز التنفسي بسبب الرياح والرمال. في الطقس الرملي ، يوجد غبار عائم وجزيئات قابلة للاستنشاق وجزيئات دقيقة كلها في نفس الوقت ، لذلك يُنصح بارتداء أقنعة أو أقنعة N95 مع مرشحات عالية الجودة.
2. ارتداء النظارات الواقية من الرياح لتجنب تلف العين. إذا دخلت الرمال والرياح في العين ، فلا تفرك عينيك بيديك. اشطف العين بالماء الجاري أو استخدم قطرات العين في أسرع وقت ممكن. إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الارتياح ، فاطلب العلاج الطبي في الوقت المناسب.
3. ارتداء قبعة أو منديل من الشاش لتجنب تلف الجلد والشعر والأذنين.
4. اغسل يديك ووجهك فور عودتك إلى الداخل. اشطف فمك ونظف تجويف الأنف. إذا أمكن ، خذ حمامًا واستبدل ملابسك.
وضع في اعتبارك أنه في الطقس الرملي والغبار ، يمكن أن يؤدي الهواء الجاف إلى تشقق الشفاه بالإضافة إلى جفاف وحكة الأنف والحلق. لذا تذكر شرب المزيد من الماء وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات الغنية بالفيتامينات للحفاظ على الجهاز التنفسي مفتوحاً ورطباً وتخفيف انزعاج الحلق.

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

الثقة والقوة شعار هذا اليوم يا ميزان .. توقعات الأبراج لليوم 26 مارس 2024
فلك وأبراج

الثقة والقوة شعار هذا اليوم يا ميزان .. توقعات الأبراج لليوم 26 مارس 2024

الخلطة السرية للمطاعم .. وصفة دجاج البروستد الحار المقرمش - فيديو
وصفة دنيا

الخلطة السرية للمطاعم .. وصفة دجاج البروستد الحار المقرمش - فيديو

فوائد تناول فاكهة الكاكا في رمضان
تغذية

فوائد تناول فاكهة الكاكا في رمضان

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

دراسة: أدمغة البشر تزداد حجمًا مع مرور الزمن
صحة

دراسة: أدمغة البشر تزداد حجمًا مع مرور الزمن

لمرضى التهاب الجيوب الأنفية .. نصائح وتوصيات ضرورية في رمضان
صحة

لمرضى التهاب الجيوب الأنفية .. نصائح وتوصيات ضرورية في رمضان

توصيات طبية للتغلب على الصداع في رمضان
صحة

توصيات طبية للتغلب على الصداع في رمضان

البث المباشر

تحديثات الطقس