X
5 أسباب لإنخفاض مُعدل الحرق في الجسم - فيديو

5 أسباب لإنخفاض مُعدل الحرق في الجسم - فيديو

معلومة سريعة

دائماً ما يسعى العديد من الأشخاص لـ خسارة أوزانهم بشكل أو بآخر، إما بإتباع حميات غذائية مُعينة تُناسبهم أو مُمارسة الرياضة بشكل كبير جداً. 

وقد يشكي البعض من صعوبة خسارة وزنه بالرغم من الحميات الصعبة التي يتبعها والرياضة التي يُمارسها بكافة اشكالها. 

ولا يعلم العديد أن مستوى حرق الدهون في جسم الإنسان يختلف من شخص لآخر، تبعاً لعدد من العوامل والعادات التي يتبعها الشخص. 


إقرأ أيضاً: الموز... كيف يساعد الشخص على النوم بشكل أفضل؟


ويجهل الكثير تلك الأسباب أو العادات التي يقوم بها والتي تؤدي إلى إنخفاض معدل حرق الدهون في الجسم. 

ولهذا بينتها اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، فهناك 5 أسباب تؤدي إلى خفض نسبة الحرق في الجسم، وهي: 

- قلة النوم 

- قلة الحركة

- سعرات قليلة جدا 

- كتلة عضلية قليلة 

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

5 أسباب جعلت العالم يقلق من  فيروس جدري القرود
صحة

5 أسباب جعلت العالم يقلق من فيروس جدري القرود

توقعات الأبراج لتاريخ 22 مايو : من هي الأبراج الأكثر والأقل حظاً
فلك وأبراج

توقعات الأبراج لتاريخ 22 مايو : من هي الأبراج الأكثر والأقل حظاً

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس