- أطعمة بديلة لمرضى القولون
- ما الأغذية المفيدة لـ مرضى القولون؟
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة "القولون العصبي" المزمنة والمصاب بها عدد كبير من الأشخاص حول العالم، وذلك بسبب نوعية الطعام ونمط الحياة المتبع من ناحية الأطعمة المتناولة و ممارسة الرياضة وغيرها.
و يجهل العديد من الأشخاص طريقة التعامل الصحيحة مع مشكلة القولون العصبي المصاب بها عدد كبير من الأشخاص حول العالم، حيث يعاني العديد من أعراض القولون العصبي المزعج.
ودائما ما يلجأ الكثير من مصابي القولون العصبي للإبتعاد عن نوع معين من الأطعمة التي تؤذي القولون وتعمل على زيادة الألم فيه، ولكن القليل من الأطباء وأخصائي التغذية الحديث عن الأطعمة التي يمكن تناولها لتهدئة القولون العصبي.
أطعمة مسموح تناولها لمرضى القولون
وبينت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش لـ موقع دنيا يا دنيا، بعض الأطعمة البديلة والتي يمكن لمرضى القولون تناولها والتي تعمل على تقليل نوبات ألم القولون، ومنها:
- الخبز الأبيض
- حليب كامل الدسم
- اللحوم الباردة
- الكينوا
- الشوفان
- الجزر
- السبانخ
View this post on Instagram
