عادات خاطئة عند التبول تضُر صحة المثانة .. تعرفوا عليها - فيديو
- ما الطريقة الخاطئة عند التبول؟
- كيف تؤثر طريقة التبول على صحة المثانة؟
يجهل الكثيرين من الأشخاص المضار التي تنتج عن التبول بالطريقة الخاصة خلال استخدام الحمام، ويعتقد العديد أنهم يتبعون الطريقة الصحيحة خلال التبول.
ولكن كيف يؤثر التبول الخاطئ على صحة الجسم والمثانة وطريقة الحياة العامة؟
وقال استشاري جراحة الكلى والمثانة الدكتور يمان التل، إن المثانة من أكثر الأعضاء المُعقدة في جسم الإنسان، حيث تحتوي المثانة على جهاز إنذار يعمل عند الحاجة لاستخدام الحمام والتبول.
إقرأ أيضاً التهاب المفاصل لدى الأطفال كيف يؤثر على حياتهم
وأشار إلى أن عملية التبول تكون مُدتها لدى السيدات 8 ثوانٍ في حال خروجه بشكل مُستقيم، أما الرجال تصل من 15 ثانية - 30 ثانية.
وبين خلال مُشاركته في فقرة "الصحة" ببرنامج "دنيا يا دنيا"، بعض الأخطاء الكبيرة التي يقوم بها الأشخاص خلال التبول دون معرفتهم آثارها الكبيرة، ومنها:
- التبول للاحتياط
تقوم بعض السيدات بالإتجاه للتبول الإحتياطي قبل الخروج من المنزل أو العمل أو حتى قبل القيام بأي أمر روتيني، حيث تقوم السيدات بهذا الخطأ بشكل أكبر من الرجال.
إقرأ أيضاً ما هي متلازمة النفق الرُسغي وكيف تُعالج
وأكد الدكتور يمان التل، أن المثانة تحتوي على جهاز إنذار يعمل عند الحاجة لاستخدام الحمام، وعند التوجه للحمام بشكل إحتياطي دون الحاجة الكافية للتبول تجعل عمل جهاز الإنذار قليل جدًا، وهذا يجعل المثانة تتعود على أن تكون فارغة بشكل دائم بسبب التبول الإحتياطي.
- التحليق خلال التبول
هي عملية تقوم بها السيدات عند استخدام حمام عام أو حمام خارج المنزل ويشعُرن بعدم الراحة من الجلوس بشكل كامل وجيد في الحمام، وفي ذات الوقت هُن مُجبرات على استخدام الحمام، وبهذا يتبعن "التحليق خلال التبول" وهي تجنب الجلوس الكامل.
وقال الطبيب إن عملية التحليق خلال التبول تؤدي إلى شد عضلات الحوض بشكل كبير وخطير، وهذا التحليق يؤدي إلى بذل جُهد كبير يؤدي إلى ضعف في المثانة، وهذا قد يؤدي إلى فُقدان بعض السيدات القُدرة على التبول.
إقرأ أيضاً النساء أكثر الفئات عرضة للإصابة بمشاكل الغدة الدرقية
- العودة للحمام بسبب قطرات من البول بعد الاستخدام
بعد استخدام الحمام والتبول، قد يبقى الكثير من الأشخاص داخل الحمام بسبب شعورهم بوجود بعض قطرات من البول، ويُجبروا أنفسهم والمثانة على البقاء في الحمام لغاية خروج تلك القطرات.
وذكر بعض الحلول التي من الضروري على الأشخاص إتباعها لـ تجنب الإصابة بأي مشاكل صحية بسبب طريقة التبول الخاطئة، ويجب اتباع تلك الحلول، ومنها:
- تجاهل تقطير البول بعد الاستخدام
- يجب التبول عند الشعور المُرضي بأن المثانة مُمتلئة
- عدم التوجه للتبول الإحتياطي
- تجنب حبس البول
