مخاطر عديدة لـ خسارة الوزن بسرعة كبيرة .. تعرفوا عليها

• مخاطر خسارة الوزن بسرعة 
• هل خسارة الوزن تؤذي الجسم؟

يسعى العديد من الأشخاص لـ خسارة أوزانهم بشكل أو بآخر، وذلك من خلال إتباع حميات غذائية منوعة حسب نمط حياة كل شخص وطبيعة الجسم.

ولكن ما يجهله الكثيرون أنه يوجد عدد كبير من المخاطر والأضرار التي قد تُصيب الشخص نتيجة إنقاص الوزن بسرعة كبيرة غير مُبررة.

إقرأ أيضاً أطعمة مهمة لتقوية المناعة مع بداية فصل الخريف والشتاء

وبينت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، عددًا من المخاطر التي قد تُصيب الشخص في حالات فُقدان خسارة الوزن بسرعة كبيرة، ومن تلك المخاطر:

- بطء عمليات الأيض في الجسم
- وجع رأس مُستمر
- عدم انتظام الدورة الشهرية
- تساقط الشعر
- تكسر الأظافر
- خسارة الكتلة العضلية
- نقص في العناصر الغذائية
- الإصابة بالأمراض بشكل سريع

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)

معلومة سريعة تغذية علاجية تغذية خسارة الوزن

أيضاً في هذه الحزمة