رغم الالتزام بالرياضة .. لماذا يخسر البعض الوزن ببطء أكبر؟ - فيديو

• رانيا الحاجبي - مدربة مدربين لياقة بدنية
• رغم التمارين .. لماذا يخسر أشخاص وزنهم أبطأ من غيرهم؟

رغم الالتزام بالرياضة، يخسر البعض الوزن ببطء أكبر من الآخرين، مما يثير تساؤلات حول الأسباب وراء ذلك.

فقد أجرى فريق بحثي من جامعة كوبي دراسة لتحديد هذه الأسباب. من المعروف جيدا أن التمارين الرياضية تساعد على حرق الدهون، ولكن يبدو أن هذه العملية ليست بسيطة للجميع.

بالنسبة لبعض الأشخاص، حرق الدهون أصعب بكثير مقارنة بغيرهم، مما يشير إلى أن هناك عوامل أخرى تلعب دورا في هذه المسألة.

فقد تكون التفاوتات الفردية في التمثيل الغذائي، والعوامل الوراثية، والهرمونات، ومستويات التوتر، وعادات النوم، والنظام الغذائي، من بين العوامل التي تؤثر على سرعة فقدان الوزن، وتوضح أن المعادلة ليست مجرد زيادة السعرات الحرارية المكتسبة عن المحروقة فقط.