Nov 22, 2022
يُصاب عدد كبير من الأشخاص بـ أعراض نوبات الهلع بين الفترة والأخرى دون علمهم بإصابتهم بتلك النوبات البسيطة أو إضطراب الهلع الذي يحدث بشكل مُتكرر.
قالت أخصائية الطب النفسي الدكتورة نسرين دباس، إن تعرض الشخص لـ الهلع مرة أو مرتين خلال فترة مُعينة يُصيب ما يُقارب 5-7% من الأشخاص حول العالم، وهي عبارة عن نوبات طبيعية تنتهي بسرعة.
وبينت خلال مشاركتها في فقرة "دنيا الحياة" ببرنامج "دنيا يا دنيا"، الفرق بين نوبات الهلع واضطراب الهلع المُتكرر والمُستمر، حيث أكدت أن الإضطراب يعني حدوث عدد لا مُتناهي ومُتكرر من النوبات خلال فترة قصيرة.
إقرأ أيضاً كيف يكون تعلقنا بالأشخاص أمر صحي
أشارت الأخصائية النفسية إلى أن نوبة الهلع قد تُصيب الأشخاص بأي وقت، وأفضل حل سريع وفوري للتعامل مع النوبة هو الجلوس والتركيز على التنفس البطيء من الأنف وإخراجه من الفم.
أما الاضطراب يحدث بشكل مُتكرر وأوقات عديدة، هنا يجب التوجه للطبيب المُختص للحصول على العلاج الدوائي والعلاج السلوكي من خلال جلسات تساعده في السيطرة على اضطراب الهلع.
.jpeg)
Facebook
GMail
Telegram
Email
Tumblr
Twitter
Skype
Line
LinkedIn
