web statisticsvisitor activity monitor
X
4 فوائد صحية لـ عشبة الأشواغندا .. تعرفوا عليها

4 فوائد صحية لـ عشبة الأشواغندا .. تعرفوا عليها

معلومة سريعة

  • ما هي عشبة الأشواغندا؟ 
  • فوائد عشبة الأشواغندا 

 

تُعرف عشبة الاشواغندا من أهم الأعشاب التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من الضغط النفسي وعدم القدرة على ممارسة الرياضة.

وهي شُجيرة دائمة الخُضرة، تُستخدم جذورها عادًة في المكملات الغذائية، كما قد تم استخدامها في الطب الشعبي لعلاج التهاب المفاصل، والإمساك، وغيرها.


إقرأ أيضاً ما هي عشبة الاشواجندا وما فوائدها


معنى اسم العُشبة هو "رائحة الحصان"، كونها تُعطي قوة وطاقة كبيران للجسم، إلا أنه لا يُمكن إعتبارها بديلاً للعلاج الطبي ولكنها تُساعد في تخفيف بعض المشاكل.

فوائد عشبة الأشواغندا 

وبينت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، أهم 4 فوائد صحية لـ عشبة الأشواغندا التي يجهلها الكثيرون، ومنها:

  • تُعزز المناعة
  • تُحسن القُدرة الإدراكية والتركيز
  • تُقلل من مستويات الكورتيزول
  • تقلل من التوتر والأرق والقلق
 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

المشاكل العاطفية ستواجهك منذ الصباح يا مولود الثور .. توقعات الأبراج لليوم 20 مايو
فلك وأبراج

المشاكل العاطفية ستواجهك منذ الصباح يا مولود الثور .. توقعات الأبراج لليوم 20 مايو

مشهد مهيب وغير مألوف .. نيزك ضخم يضيء سماء البرتغال وإسبانيا - فيديو
أخبار دنيا

مشهد مهيب وغير مألوف .. نيزك ضخم يضيء سماء البرتغال وإسبانيا - فيديو

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس