كيف تتصرف بحكمة إذا عرفت أن ابنك بدأ بالتدخين؟ - فيديو

• كيف أتعامل مع ابني المدخن؟
• علامات تخبرك أن ابنك بدأ بالتدخين

يواجه بعض الأهل مشكلة في رحلة مراهقة أولادهم، بتعلم عادة التدخين، حيث يكون من الصعب في بعض الأحيان معرفة السبب أو الطريقة التي يمكن اتباعها لحمايتهم من هذه الآفة.

كيف تعرف أن ابنك مدخن؟

تقدم المستشارة الأسرية جيهان أبو الراغب مجموعة من النصائح للأهل لمساعدتهم على معرفة في حال كان ابنهم مدخنًا، منها مثلًا أن يغادر الابن أو الفتاة مكان الجلوس بين الوقت والآخر بشكل متردد، أو أن المصروف اليومي بدأ ينفد أسرع من المعتاد، وتساعد رائحة الدخان العالقة في أجسامهم وملابسهم وسعالهم المتكرر -إن وُجد- على معرفة إن كان المراهق مدخنًا.

إقرأ أيضاً هل يُغير التدخين شكل ولون وجه الشخص فيديو

كيف أتعامل مع ابني المدخن؟

قد يشعر بعض الأهل بالانزعاج عند معرفتهم أن ابنهم أصبح مدخًا، لاعتقادهم أن ابنهم معصوم عن من هذا الخطأ، إلا أن ما على الأهل إدراكه هو أن المراهق في فترة قائمة على تجربة ما حوله أكان جيدًا أم سيئًا، لذا يجب أن يكون رد الفعل يحتوي المراهق ولا يعنفه، لأنه قد يقلع في البداية من خوفه من ردة الفعل، لكنه قد يعود لفعله دون علم والديه.

للسيطرة على الأمل وحله بشكل واعٍ، يجب أن تكون طبيعة العلاقة بين المراهق ووالديه، علاقة صداقة قائمة على الوضوح، ينطلق منها حوار حول سلوك التدخين وأسبابه يشارك فيه المراهق باعتباره جزء منه، وليس حوارًا قائمًا على الانتقاد فقط.

كم على الوالدين أن يكونا قدوة في تربيتهما، فلا يمكن أن تطلب من ولدك أو ابنتك الإقلاع عن التدخين وأن شخص مدخن، فالتعليم عن طريق "القدوة" أحد أكثر طرق التعليم تأثيرًا في الأبناء.

حلول أخرى مطروحة ومهمة

1- التوجيه من خلال المختصين

يمكن أن يستعين الوالدان بأخصائي نفسي أو تربوي للمساعدة في حل المشكلة، وتوضح المستشارة جيهان أن تدخل الأقارب غالبًا سيعطي رد فعل عكسيًا لذا من المهم تجنب هذا الخيار تمامًا، لأن المراهق سيراه كطريقة في استخدام العلاقات ضده.

إقرأ أيضاً ما هو دور التغذية في التخلص من إدمان التدخين

2- التوعية منذ الصغر

3- معالجة الأسباب

يعتبر التدخين بالنسبة للمراهقين طريقة لإثبات ذواتهم، لذا قد يكون الاحترام ينقص هذا المراهق الذي أقدم على التدخين، أي لا بد من تقديم احترام أكبر له في المنزل.

4- تغيير المحيط

التدخين ممارسة لها طقوسها، لذا إذا أردنا إبعاد المراهق عن التدخين، فيجب إبعاده عن هذه الطقوس.

5- الصبر

التدخين عادة تُكتسب على المدى الطويل، ويتم التخلص منها على المدى الطويل، لذا لا بدم من الصبر عن معالجة المشكلة لأنها لا تُحل بشكل آني.

تدخين المراهقين عادة التدخين

أيضاً في هذه الحزمة