يُعرف الإسهال بأنه مُشكلة مُزمنة يُعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم لعدة أسباب وعوامل يتعرض لها الشخص، مثل التسمم الغذائي أو بعض الأسباب الأخرى، وقد تستمر مشكلة الإسهال مُلازمة للشخص أكثر من يوم واحد.
ويبحث الكثير من الأشخاص عن طُرق سهلة وسريعة ومنزلية لعلاج الإسهال بطريقة سهلة وسريعة وفعالة.
ولهذا بينت أخصائية التغذية العلاجية سجى البربري لموقع "دنيا يا دنيا" أهم الطُرق المنزلية الفعالة لعلاج مشكلة الإسهال، ومن تلك الطُرق:
يُوصى بشرب كميات وفيرة من السوائل وتوزيعها على ساعات اليوم المختلفة، من أجل تعويض السوائل المفقودة وتجنب الإصابة بالجفاف.
يعد اتباع نظام غذائي صغير و وجبات متكررة أفضل من تناول ثلاث وجبات أكبر في اليوم للمساعدة في علاج الإسهال، ويشمل التالي:
يجب على الشخص المصاب بالإسهال تجنب تناول الأطعمة الدهنية، حيث يساعد تجنب الأطعمة التي تُهيج وتضغط على الجهاز الهضمي في علاج الاسهال في المنزل، مثل: