• طريقة صحية لتحضير وجبة فطور للأطفال
  • كيف يمكن تقديم الموز والأفوكادو للأطفال

 

تعاني الكثير من الأمهات مع أطفالهن من مشكلة "الإنتقاء" في الطعام، وهذا ما يسمى بظاهرة "الطفل الانتقائي" في الطعام، حيث تجد الأمهات صعوبة في التعامل مع الطفل الانتقائي في الطعام.

وتبحث الأمهات عن طرق سهلة و صحية للتعامل مع أطفالهن الانتقائيين في وجبات الطعام، وإيجاد طريقة بسيطة لتقديم الطعام لهم دون رفضهم له.

ودائما ما تنصح الأمهات بتقديم وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن للأطفال من أجل الحصول على القيمة الغذائية العالية من عمر صغير من أجل كسب المناعة وتقوية مناعة الجسم.

وقدمت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، فكرة صحية غذائية لتحضير وجبة فطور خاصة بالأطفال مليئة بالفيتامينات والمعادن.

وجبة الموز والأفوكادو

يمكن تحضير وجبة الموز والأفوكادو للأطفال كوجبة فطور صحية وغنية، من خلال إحضار حبة موز صغيرة، ونصف حبة من الأفوكادو.

فهي وجبة غنية بالألياف، البوتاسيوم، فيتامين ب١٢، فيتامين سي،فيتامين هـ، الفوليك اسيد

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)