- هل يعقل أن تتأثر صحة البشرة بالصيام؟
- تعرف على أهم التوصيات بشأن الحفاظ على نضارة وصحة البشرة خلال رمضان.
يتعرض الجسم لتغيرات عديدة أثناء الصيام في شهر رمضان، مما يؤثر على صحة ونضارة البشرة، وأبرز هذه التغيرات "الجفاف" والذي يتطلب رعاية وترطيب مضاعف للحفاظ على صحة ونضارة البشرة، والعناية لا تقتصر على النساء فحسب، بل يجب على الرجال أن يتابعوا صحة بشرتهم ويهتمون بها.
يستهلك الجسم مخزون السوائل والدهون خلال الصيام في شهر رمضان، ولأن البشرة أكبر جزء بالجسم يتعرض للجفاف، ستزداد خشونتها وتفقد نضارتها وتتقشر وتظهر عليها الخطوط الرفيعة.
من أهم الأمور التي يجب التركيز عليها في رمضان، وضع واقي الشمس الفيزيائي على البشرة، وبالنسبة للأشخاص الذين يرغبون بتقشير بشرتهم، فأفضل وقت للتقشير هو قبل رمضان بأسبوع، مع ضرورة الالتزام بالترطيب طوال شهر رمضان.
يوصى أصحاب البشرة الدهنية في رمضان باستخدام غسول مناسب للبشرة، بالإضافة لتونر، وسيرم، ومرطب، ويفضل أن تكون منتجات البشرة الدهنية سائلة أو أكوا جل، أو غنية بحمض الهيالورونيك (Hyaluronic Acid)، الذي يستطيع دخول طبقات الجلد العميقة، فيتمكن من تحفيز الكولاجين في البشرة، وإزالة الخطوط الرفيعة التي تظهر على البشرة.
بالنسبة للسيرم، يوصى باختيار السيرم الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك أو فيتامين هـ (Vitamin E)، للحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها.
أما أصحاب البشرة الجافة، فيجب أن يركزوا على المنتجات الغنية بالزيوت (مثل كريم الأفوكادو)، فهذه المنتجات تحافظ على رطوبة البشرة وتمنع التأكسد.
