أشخاص عليهم أن يتجنبوا شراب عرق السوس في رمضان

• هل تفضل شرب عصير عرق السوس في رمضان؟
• هل عرق السوس آمن للجميع؟

لشراب عرق السّوس عدّة فوائد صحية، ويُفضل الأغلبية شُربه في شهر رمضان، لأنّه يمد الجسم بالطّاقة ويُسهّل عمليات الهضم، ولكن بالرّغم من ذلك، هُناك فئات من النّاس عليهم تجنّب شُرب عصير عرق السوس أو عدم الإفراط في شُربه على الأقل.

أشخاص عليهم تجنّب شرب عصير عرق السوس

• النساء الحوامل.
• مرضى الضغط المرتفع.
• مرضى الكلى.
• الأشخاص الذين يعانون من اضطّرابات التوتر.
• النساء المصابات بسرطان الثدي والرحم.

كم كوب من عرق السّوس يُسمّح في اليوم؟

تختلف الكمية اليومية المناسبة من شراب عرق السوس حسب الحالة الصحية للفرد:

• الأشخاص الأصحاء الذي لا يُعانون من أي مشاكل صحية مزمنة: نصف كوب من شراب عرق السوس يوميًا.
• الأشخاص الذين يُعانون من الأمراض المزمنة: يُفضّل ألّا يتناولا شراب عرق السوس، ولكن في عند الرغبة الشديدة يمكن استهلاك 5 غرامات على مدار اليوم، ما يعادل ملعقة صغيرة.

عرق السوس شراب عرق السوس عصير عرق السوس عصائر رمضانية مرضى الضغط محاذير غذائية

أيضاً في هذه الحزمة