هارفرد: التّسامح يقي من القلق والاكتئاب

• تبيّن أنّ التّسامُح يُقلل من المشاعر السلبيّة المليئة بالقلق والكآبة
• التسامح يُحرر عقل الشخص من الضغوط ومشاعر الحزن

تُشير نتائج دراسة جديدة أجراها مجموعة من الباحثين في جامعة "هارفرد" إلى أن التسامح يُقلل من السلوكيات والمشاعر المُنطوية على الاكتئاب والقلق والعدوانية.

كما أنّ التّسامح يزيد من مشاعر احترام الذّات والثّقة بالنفس، ويُعطي الفرد رضا أكبر عن حياته.

وبالنّسبة للأشخاص الذين يُعانون من مشاكل القلق والاكتئاب، تبيّن أنّ مشاعر التّسامح ستُساعِدهم على تجاوز أعراض القلق والاكتئاب، وستُحسّن من حالتهم وتُشعرهم بالسكينة والطمأنينة.

كما أظهرت دراسات قديمة سابقًا أنّ الأطفال الذين يُسامحون أصدقائهم وأقرانهم يحققون أداءً أكاديميًا أفضل من غيرهم، بالإضافة إلى أنّهم سينامون بأريحيّة ليلًا وستبقى لديهم طاقة إيجابية.

إقرأ أيضاً: دراسة عمل المرأة في المُناوبات الليلية يؤثر في قُدرتها على الإنجاب

دنيا يا دنيا التسامح الصحة النفسية القلق الاكتئاب

أيضاً في هذه الحزمة