- أنواع اليوغا وتأثيرها العلاجي على الجسم والذهن
اليوغا هي فن قديم يمتزج بين الجسم والعقل، وهي تمارس بشكل شائع لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
تشمل اليوغا مجموعة واسعة من التقنيات والأساليب التي تهدف إلى تحقيق التوازن والسلام الداخلي، سنستعرض أنواع اليوغا المختلفة وتأثيرها العلاجي على الجسم والذهن:
