أنواع اليوغا وتأثيرها على الجسم والذّهن - فيديو

• أنواع اليوغا وتأثيرها العلاجي على الجسم والذهن

اليوغا هي فن قديم يمتزج بين الجسم والعقل، وهي تمارس بشكل شائع لتحسين الصحة البدنية والعقلية.

تشمل اليوغا مجموعة واسعة من التقنيات والأساليب التي تهدف إلى تحقيق التوازن والسلام الداخلي، سنستعرض أنواع اليوغا المختلفة وتأثيرها العلاجي على الجسم والذهن:

اليوغا رياضة اليوغا ممارسة الرياضة فوائد اليوغا

أيضاً في هذه الحزمة