تقوية الجزء العلوي من الجسم أمر مهم للحفاظ على توازن اللياقة البدنية وتحسين قوة العضلات.
إليك مجموعة من التمارين الفعّالة التي تستهدف الجزء العلوي من الجسم:
عالم الرياضة رياضة
عقلك مشغووول بعدّة أمور يا مولود القوس .. توقعات الأبراج لليوم 29 أبريل
تألُّق برنامج "هل تعلم مع لونا" على شاشة رؤيا يحظى بتقدير دولي
إقامة مسابقة مربى البرتقال في بريطانيا بشروط صعبة وجوائز مغرية
أحدث تصاميم ورق الجدران لعام 2024 - فيديو
ما هو التوحد عالي الأداء؟ وما مميزاته الفريدة؟ - فيديو
كيف تتصرف عندما يواجه طفلك حالة اختناق؟ - فيديو
كيف تعزز قوة الحوار مع شريكك في الحياة؟ - فيديو
قبل الإفطار أم بعده: ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ - فيديو
مجموعة تمارين رياضية للانفصال العضلي - فيديو
تمارين رياضية مستوحاة من الفنون القتالية - فيديو
Jan 10, 2024
.jpeg)
Facebook
GMail
Telegram
Email
Tumblr
Twitter
Skype
Line
LinkedIn
