هل تعرف أن الإفطار يمكن أن يكون مفتاح سعادة طفلك؟ - فيديو

• محمد الحسيني - أخصائي تغذية علاجية
• الأطفال الذين يفوتون وجبة الإفطار أقل سعادة في حياتهم

 

كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام يتمتعون برضا أعلى عن الحياة مقارنة بأقرانهم الذين يفوتون هذه الوجبة.

شملت الدراسة حوالي 150 ألف طفل وشاب من 42 دولة، وأظهرت أن تناول الإفطار يوميا يرتبط بزيادة ملحوظة في الرضا عن الحياة، حيث سجل الأطفال في البرتغال أعلى مستويات الرضا، بينما كانت أدنى المستويات في رومانيا.

وأشار الباحثون إلى أن الإفطار يساهم في تحسين التركيز والذاكرة، ويعزز من الحالة المزاجية الإيجابية، مما ينعكس إيجابا على جودة الحياة.