- تحذير من النوم بالعدسات اللاصقة: مخاطر ونصائح لتجنب المضاعفات
حذرت خبيرة في مجال البصريات من المخاطر التي قد يتعرض لها الأشخاص الذين ينامون بالعدسات اللاصقة، مشددة على ضرورة اتباع خطوات محددة لتجنب أي ضرر قد يلحق بالعين.
الانتظار قبل إزالة العدسات بعد الاستيقاظ
تنصح تينا باتيل، المتخصصة في العدسات اللاصقة، بضرورة الانتظار لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق بعد الاستيقاظ قبل إزالة العدسات. الهدف من ذلك هو منح العينين وقتا كافيا للترطيب الطبيعي. كما أكدت أهمية استخدام قطرات مرطبة للعين لتسهيل إزالة العدسات دون التسبب بأي تهيج أو إصابة.
مخاطر النوم بالعدسات اللاصقة
بحسب باتيل، يعد النوم بالعدسات اللاصقة خطأ شائعا قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمشكلات صحية في العين. وتشمل هذه المشكلات:
- جفاف العين: الذي قد يسبب شعورا مزعجا بالحكة وعدم الراحة.
- الإحساس بالحصى في العين: وهو شعور غير طبيعي غالبا ما يكون نتيجة تهيج القرنية.
- العدوى: مثل التهاب الملتحمة أو غيرها من الأمراض التي تؤثر على صحة العين.
وأضافت أن العدسات اللاصقة التي تستخدم للنوم يجب أن تكون مصممة خصيصا للاستخدام الليلي، مؤكدة أن استخدام عدسات غير مخصصة لهذا الغرض قد يضاعف المخاطر بشكل كبير.
نصائح لتجنب الأخطاء الشائعة
قد يواجه البعض صعوبة في التأكد من وضع العدسات بشكل صحيح. وقدمت باتيل نصائح بسيطة لمساعدتهم، مثل:
- اختبار القدر المتوهج: إذا بدت حواف العدسة متوهجة، فهذا يعني أنها مقلوبة وتحتاج إلى تعديل.
- اختبار التاكو: في هذا الاختبار، إذا كانت حواف العدسة ملتفة للداخل، فهذا يدل على أن العدسة في وضعها الصحيح.
كما شددت على ضرورة إزالة العدسات وشطفها جيدا إذا ظهرت أي أعراض مثل الرؤية الضبابية أو الحكة، قبل إعادة وضعها مرة أخرى.
التهاب الملتحمة: الأعراض وطرق الوقاية
أوضحت باتيل أن النوم بالعدسات اللاصقة يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالتهاب الملتحمة، المعروف أيضا بـ"العين الحمراء". ومن أبرز أعراضه:
- احمرار العين.
- شعور بالحرقة أو الرمل في العين.
- حكة وزيادة في إفراز الدموع.
للحماية من العدوى، تنصح باتيل بعدم مشاركة المناشف أو الوسائد مع الآخرين، والامتناع عن فرك العينين، وغسل اليدين بانتظام. كما أكدت أهمية تنظيف أغطية الوسائد والمناشف بالماء الساخن، والتخلص من المناديل المستعملة بطريقة سليمة.
وشددت الخبيرة على أن الاهتمام بصحة العين يبدأ من تجنب العادات الخاطئة، مثل النوم بالعدسات اللاصقة، والالتزام بالنصائح الوقائية للحفاظ على سلامة العينين وتجنب المضاعفات.
