روتين العناية بمنطقة حول العين ..كيف تحافظين على اشراقة شبابك؟ - فيديو

• د.آية سلامة-صيدلانية
• روتين العناية بمنطقة حول العين: كيف تحافظين على اشراقة شبابك؟

تعتبر منطقة حول العين من أكثر مناطق الوجه حساسية ورقة، مما يجعلها عرضة لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والهالات السوداء. لذا، فإن اتباع روتين عناية خاص بهذه المنطقة يعد أمرا ضروريا للحفاظ على إشراقة الشباب وجمال العيون.

أهمية العناية بمنطقة حول العين

نظرا لرقة الجلد في منطقة حول العين، فإنها تتأثر بسرعة بالعوامل الخارجية مثل التلوث وأشعة الشمس، بالإضافة إلى العوامل الداخلية كالتعب والإجهاد. هذا يجعلها أكثر عرضة لظهور علامات الشيخوخة المبكرة مقارنة ببقية الوجه. لذلك، فإن العناية المنتظمة بهذه المنطقة تساعد في:

• تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

• التخفيف من الهالات السوداء والانتفاخات.

• الحفاظ على ترطيب ومرونة الجلد.

خطوات روتين العناية بمنطقة حول العين

1. التنظيف اللطيف:

   استخدمي مزيل مكياج مخصص للعينين لإزالة المكياج بلطف دون فرك. يفضل اختيار منتجات خالية من العطور والكحول لتجنب تهيج الجلد.

2. الترطيب اليومي:

   اختاري كريما مخصصا لمنطقة حول العين يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين. ضعي كمية صغيرة باستخدام إصبع الخنصر ودلكي بلطف بحركات دائرية.

3. الحماية من أشعة الشمس:

   تأكدي من تطبيق كريم واقي من الشمس حول العينين لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية التي تسرع من ظهور التجاعيد.

4. استخدام المكونات المضادة للشيخوخة:

   أضيفي كريمات تحتوي على الريتينويد إلى روتينك الليلي، حيث تعزز إنتاج الكولاجين وتقلل من الخطوط الدقيقة.

5. العلاجات الطبيعية:

   يمكن استخدام مكونات طبيعية مثل:

   • ماء الورد: يبلل قطنة بماء الورد البارد وتوضع على العينين لمدة 15 دقيقة لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء.

   • هلام الصبار (الألوفيرا): يوضع هلام الصبار الطازج حول العينين لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر لترطيب الجلد وتقليل التجاعيد.

   • زيت الزيتون: يمزج مع العسل ويوضع حول العينين لمدة 10 دقائق، ثم يغسل بالماء، حيث يساعد في تغذية الجلد وتقليل الخطوط الدقيقة.

6. التدليك اليومي:

   دلكي منطقة حول العين بلطف باستخدام زيت جوز الهند لتعزيز الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ.

7. النوم الكافي:

   احرصي على الحصول على 7-9 ساعات من النوم يوميا لتقليل ظهور الهالات السوداء والانتفاخات.

8. شرب الماء:

   تناولي كميات كافية من الماء يوميا للحفاظ على ترطيب الجلد ومرونته.

9. تجنب الإجهاد:

   مارسي تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل لتقليل التوتر الذي قد يؤثر سلبا على مظهر العينين.

10. التغذية السليمة:

    تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين C وE، لدعم صحة الجلد.

نصائح يجب إتباعها

• تجنب التدخين: يسرع التدخين من عملية الشيخوخة ويؤثر سلبا على مرونة الجلد.

• استخدام النظارات الشمسية: تحمي النظارات الشمسية منطقة العين من الأشعة فوق البنفسجية وتقلل من التجاعيد الناتجة عن التحديق.

• تغيير وضعية النوم: النوم على الظهر مع استخدام وسادة إضافية قد يساعد في تقليل الانتفاخات تحت العين.

نصيحة دنيا

العناية بمنطقة حول العين تتطلب اهتماما خاصا نظرا لحساسيتها ورقتها. من خلال اتباع روتين يومي يشمل التنظيف، الترطيب، الحماية من الشمس، واستخدام المكونات المضادة للشيخوخة، بالإضافة إلى تبني عادات صحية، يمكنك الحفاظ على إشراقة شبابك وجمال عينيك.