ساعة واحدة من الشاشات يوميا قد تفرض على طفلك ارتداء النظارات!

• ساعة واحدة يوميا أمام الشاشة قد تقصر نظر الطفل

كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يمضون من ساعة إلى أربع ساعات يوميا أمام الشاشات، سواء الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية، يواجهون خطرا متزايدا للإصابة بقصر النظر، في ظاهرة باتت تعرف بـ "جائحة قصر النظر".

ووفقا لتحليل بيانات 45 دراسة شملت أكثر من 335 ألف طفل وشاب، تبين أن كل ساعة إضافية من التعرض اليومي للشاشات الرقمية ترتبط بزيادة احتمالات قصر النظر بنسبة 21%. وأكد الباحثون أن الخطر يتفاقم بشكل ملحوظ مع زيادة وقت الشاشة من ساعة إلى أربع ساعات يوميا، ثم يستمر في الارتفاع التدريجي مع ازدياد عدد الساعات.

اقرأ أيضا: حديثو الولادة والشتاء القارس.. احتياطات ضرورية لحمايتهم

تراجع النشاط الخارجي وتأثيره على النظر

أوضح الباحثون أن ارتفاع معدلات قصر النظر يعود إلى زيادة الأنشطة التي تتطلب التركيز على مسافات قريبة، مثل استخدام الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو، إلى جانب انخفاض معدل قضاء الأطفال وقتا في الأنشطة الخارجية.

ومع ذلك، لم تجد الدراسة أي علاقة بين التعرض للشاشات لمدة تقل عن ساعة يوميا وضعف النظر، ما يشير إلى وجود حد آمن قد يساعد في تقليل المخاطر.

دعوات لتقليل وقت الشاشة

في ظل هذه النتائج، يوصي الخبراء بضرورة تنظيم وقت استخدام الأطفال للأجهزة الرقمية، وتشجيعهم على قضاء المزيد من الوقت في الأنشطة الخارجية لحماية صحة نظرهم.