الخبراء يحذرون: خطأ شائع في شرب القهوة قد يؤثر على قلبك!

• هل يمكن لفنجان القهوة الصباحي أن يطيل العمر؟ دراسة تجيب!
• هل تشرب قهوتك في الوقت المناسب؟ صحتك قد تعتمد على ذلك!
  

في خبر يهم عشاق القهوة، كشفت دراسة حديثة أن توقيت شرب القهوة قد يكون له تأثير كبير على صحتنا وطول أعمارنا!

فقد توصل باحثون من جامعة تولين (Tulane University)، إلى أن شرب القهوة في ساعات الصباح، وليس على مدار اليوم، يرتبط بانخفاض خطر الوفاة، وخاصة من أمراض القلب. ونشرت نتائج الدراسة في الدورية الأوروبية لأمراض القلب.

وشملت الدراسة أكثر من 40 ألف شخص في الولايات المتحدة، تتبعهم الباحثون لمدة 10 سنوات. وبعد تحليل البيانات، تبين أن من اعتادوا شرب القهوة قبل الظهر كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 16%، وأقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 31%، مقارنة بمن لا يشربون القهوة.

أما الذين وزعوا استهلاك القهوة طوال اليوم، فلم يلاحظ لديهم أي انخفاض مماثل في نسب الوفاة.

ويرجح العلماء أن شرب القهوة في وقت متأخر قد يربك الساعة البيولوجية للجسم، ويؤثر على النوم وضغط الدم والالتهابات، وهي عوامل ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب.

ولهذا السبب، ينصح الخبراء بالاكتفاء بالقهوة الصباحية والامتناع عن تناولها في فترات ما بعد الظهر أو المساء.