لكل امرأة: احذري المشروبات الغازية اليومية… فقد تعرضك للاكتئاب!

• استهلاك المشروبات الغازية يوميا يرتبط بزيادة أعراض الاكتئاب لدى النساء!
• ماذا تفعل المشروبات الغازية بدماغك؟ اكتشف العلاقة المروعة بالاكتئاب
  

هل تساءلت يوما عن أثر المشروبات الغازية على صحتك النفسية، بعيدا عن زيادة الوزن وتسوس الأسنان؟ دراسة ألمانية حديثة تلقي الضوء على بعد جديد يثير القلق: العلاقة بين المشروبات الغازية واضطراب الاكتئاب الشديد.

وكشفت الدراسة التي شملت 405 مشاركين تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاما، أن النساء اللواتي يستهلكن المشروبات الغازية يوميا سجلن أعراضا أشد للاكتئاب، بالإضافة إلى ارتفاع مستويات بكتيريا مضرة في الأمعاء، فيما لم يرصد هذا النمط لدى الرجال رغم استهلاكهم كميات أكبر.

الفروق البيولوجية بين الجنسين تؤثر على ميكروبات الأمعاء، والمشروبات الغازية "عامل خطر شائع وقابل للوقاية"، لذلك ينبغي التقليل من استهلاكها ضمن نظام غذائي صحي.

يأتي هذا في وقت حذرت فيه دراسة برازيلية حديثة من أن تناول مشروب غازي خال من السكر يوميا قد يسرع تدهور وظائف الدماغ، حيث ارتبطت المحليات الصناعية (بدائل السكر) بأمراض مزمنة تشمل السرطان وأمراض القلب.

نشرت الدراسة في مجلة JAMA الطبية، لتضيف بذلك بعدا جديدا للقلق حول المشروبات الغازية، ليس فقط على الجسم، بل على الصحة النفسية أيضا.