آلام الجسم
إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د، فهذا أول مكان سيؤلمك في جسمك!
- ارتباط نقص فيتامين (د) بآلام أسفل الظهر: ما تحتاج معرفته
- اكتشف العلاقة بين نقص فيتامين د وآلام الظهر المزمنة
- فيتامين د: سر قوة عظامك… وأول منطقة تتأثر عند نقصه!
أظهرت العديد من الدراسات والمراجعات المنهجية وجود ارتباط قوي بين نقص فيتامين (د) وآلام أسفل الظهر، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة لا يوجد لها سبب واضح. لكن ما هو دور هذا الفيتامين في صحة العمود الفقري؟
الوظيفة الأساسية لفيتامين (د)
فيتامين (د) ضروري لامتصاص الكالسيوم، ما يحافظ على قوة وصحة العظام بما في ذلك فقرات العمود الفقري. نقصه الحاد والمزمن قد يؤدي إلى حالة تعرف باسم تلين العظام (Osteomalacia)، والتي تسبب آلاما في العظام وضعفا عضليا، وغالبا ما يظهر الألم في منطقة أسفل الظهر.
تأثير مضاد للالتهاب
يعتقد أن لفيتامين (د) خصائص مضادة للالتهاب، ما يعني أن انخفاض مستوياته قد يزيد من الحساسية للألم أو يؤدي إلى تفاقم الالتهاب والألم الموجود أصلا.
اقرأ أيضا: من 50 فما فوق: علامات مبكرة لنقص التروية الدماغية يجب معرفتها
تحسن الأعراض عند العلاج
وجدت بعض الدراسات أن علاج نقص فيتامين (د) بالمكملات الغذائية قد يؤدي إلى تحسن كبير في أعراض آلام الظهر لدى بعض المرضى الذين لديهم مستويات منخفضة من الفيتامين.
ملاحظة هامة
ليس كل ألم في أسفل الظهر مرتبط بنقص فيتامين (د)، فالأسباب متعددة جدا، من مشاكل العضلات والأعصاب إلى الإصابات أو الحالات المزمنة. لكن نقص فيتامين (د) يعد أحد الأسباب التي يجب النظر فيها، خاصة لدى النساء الأصغر سنا أو من يعانون من نقص حاد.
