سؤال وجواب: لاحظت في الفترة الماضية أن أظافري أصبحت مفلطحة (مقعرة ومسطحة في الوقت نفسه). هل هذا الأمر خطير؟

• لماذا تبدو أظافرك مفلطحة؟ هل هو نقص الحديد أم سبب آخر؟
• هل يمكن أن تكون أظافر الملعقة علامة على اضطرابات الغدة الدرقية؟

هل لاحظت يوما أن أظافرك تبدو مفلطحة أو مقعرة، تشبه الملعقة؟ هذه الحالة، التي تعرف طبيا باسم أظافر الملعقة أو الأظافر المفلطحة (Koilonychia)، قد تبدو بسيطة، لكنها في بعض الأحيان تشير إلى مشاكل صحية مهمة.

الأسباب الرئيسية للأظافر المفلطحة

1. نقص الحديد

   • يعد نقص الحديد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الأظافر المفلطحة. الحديد ضروري لإنتاج الهيموغلوبين ونقل الأكسجين في الدم، وعند نقصه يصبح نمو الأظافر ضعيفا، ما يؤدي إلى انحنائها أو تقعرها.

2. اضطرابات الغدة الدرقية

   • قد تسبب مشاكل الغدة الدرقية، سواء كانت فرط نشاط أو خمول، تغيرات في شكل الأظافر. الأظافر قد تصبح هشة، رقيقة، أو مفلطحة، بسبب تأثير هرمونات الغدة على صحة الجلد والأظافر.

3. الأمراض الجلدية

   • بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية يمكن أن تؤثر على أظافر اليدين أو القدمين، مسببة تغير شكلها، تقصفها، وظهورها بشكل مفلطح أو مقعر.

4. الأسباب الوراثية

   • بعض الأشخاص يولدون بأظافر تميل طبيعيا لأن تكون مفلطحة أو مقعرة. في هذه الحالة، لا يكون هناك مرض كامن، وإنما مجرد اختلاف وراثي في بنية الأظافر.

5. العوامل البيئية

   • التعرض المستمر للماء، المنظفات، والمواد الكيميائية يمكن أن يضعف الأظافر، ما يجعلها أكثر عرضة للتغيرات في الشكل، بما في ذلك الانحناء أو المفلطحة.

6. الآثار الجانبية لبعض الأدوية

   • بعض الأدوية قد تؤثر على نمو الأظافر، مسببة تغيرات في الشكل أو القوام. لذلك، من المهم مراجعة طبيبك إذا لاحظت تغييرات غير طبيعية بعد استخدام دواء معين.

اقرأ أيضا: صيحة فرك الوجه بقشر الموز.. هل تعادل تأثير البوتوكس؟

نصائح للعناية بالأظافر المفلطحة

• التأكد من التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، العدس، السبانخ، والمكملات إذا لزم الأمر بعد استشارة الطبيب.

• العناية بالأظافر والجلد: استخدام القفازات عند غسل الصحون أو التعامل مع المنظفات، للحفاظ على الأظافر من التعرض للمواد الكيميائية والماء لفترات طويلة.

• الفحص الطبي الدوري: إذا كانت الأظافر المفلطحة مصحوبة بأعراض أخرى مثل التعب، فقد يكون من الضروري فحص مستويات الحديد والغدة الدرقية.

• ترطيب الأظافر: استخدام زيوت أو كريمات مخصصة لتقوية الأظافر لمنع تكسرها وتقعرها أكثر.